开篇：23年后，我重新开始跑步

题目太大了，等我好好酝酿一下再写吧。线索就是我从5月份开始长跑，究竟哪里来的想法以及如何行动的、策略、效果、目标等等。

主线：
1. 戒烟后体重骤升，心理不能承受，是以跑步减"肥"；

2. 年轻时短跑很拉风了几年，潜意识中只有跑步能证明我优于周围的人群；

3. 9年前一个老友曾跟我说起，有机会要连长跑，要参加市里的比赛，这个老友是32年前拉我去跑步、使我后来上大学后进入校队风光的始作蛹者，可是他如今很胖了。我的一个想法也是要重新激励他，就像当年他激励我一样。